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O Taekwondo ITF é uma arte marcial completa, combinando técnica, tradição e disciplina

O Taekwondo ITF (International Taekwon-Do Federation) é uma arte marcial originada na Coreia do Sul e difundida mundialmente, conhecida por sua ênfase na técnica, disciplina e filosofia. Fundado pelo General Choi Hong Hi em 1966, o ITF se diferencia do Taekwondo WTF (atualmente WT – World Taekwondo) por sua abordagem mais tradicional, com ênfase nos movimentos de combate, defesa pessoal e padrões (Tul).

Principais Características do Taekwondo ITF

1. Padrões (Tul)

Os padrões são sequências de movimentos coreografados que simulam combates contra adversários imaginários. Cada Tul possui um significado histórico e filosófico, homenageando figuras importantes da Coreia.

2. Técnica de Chutes e Socos

O ITF prioriza chutes e socos técnicos, enfatizando a biomecânica para maximizar a potência dos golpes. Movimentos como o “chute lateral” (Yop Chagi) e o “soco reverso” (Bandae Jirugi) são fundamentais para a prática.

3. Defesa Pessoal

Diferente do Taekwondo esportivo, o ITF enfatiza a defesa pessoal realista, ensinando bloqueios, esquivas e contra-ataques eficientes contra diversos tipos de agressões.

4. Competição e Regras

As competições de Taekwondo ITF envolvem:

Diferente do Taekwondo esportivo, o ITF enfatiza a defesa pessoal realista
  • Luta (Sparring): Combates controlados onde os golpes são pontuados com base na precisão e técnica, sem excessiva brutalidade.
  • Tul: Execução de padrões, avaliados pela precisão dos movimentos.
  • Quebra de Tijolos/Madeiras: Teste de força e precisão dos golpes.
  • Técnicas Especiais: Chutes em altura e acrobáticos.

5. Filosofia e Disciplina

  • Cortesia (Yeui)
  • Integridade (Yom Chi)
  • Perseverança (In Nae)
  • Autocontrole (Guk Gi)
  • Espírito Indomável (Baekjul Boolgool)

Taekwondo ITF pelo Mundo

Atualmente, o ITF se expandiu globalmente, com federações em diversos países promovendo torneios, cursos e treinamentos. O sistema de graduação é progressivo, indo de faixas coloridas até a faixa preta e os Dans (graus superiores).

Os praticantes do ITF seguem um código de ética baseado nos princípios do Taekwondo

Conclusão

O Taekwondo ITF é uma arte marcial completa, combinando técnica, tradição e disciplina. Seja para defesa pessoal, esportes ou desenvolvimento pessoal, a prática do ITF proporciona benefícios físicos e mentais significativos. Se você busca uma modalidade que une história, eficiência e valores, o Taekwondo ITF pode ser a escolha ideal para você!

Com Assessoria da Confederação Brasileira de Taekwondo Profissional

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